gainer dobry

Ja polecam w pierwszej kolejności dymatize super mass gainer, mutant też dobry spaślak. I lepiej je kupić niż jakiś szajs z samym cukrem rąbać.

Vitalmax jest dobry i tani, do tego carbo, mozesz tez tauryne np MC Olimpu, gainer lub bialko do uzupelniania diety jesli sa braki.

Kreatyna rano i zaraz po treningu w ilości 3 gr + glukoza 50 - 70 gr. gainer miedzy posiłkami 2x dziennie po 50 gr oraz 20 min po kreatynie po treningu 60 gr. Serwatka rano do sniadania. Natomiast przed snem białko o dłuzszym czasie wchłaniania np. Ovopol będzie bardzo dobry. jeśli chodzi o Ovopol skontaktuj sie ze mna wszytsko Ci wyjaśnie [...]

Monster, bardzo dobry gainer

zakładając ze masz dobry trening i dietę to gainer/białko wg. braków w diecie bierz z kreatyn polecam :orotine z MAN lub clout, storm, green magnitude, massacra, knockout +BCAA +Glutamina w tej kolejnosci co podałem, tzn, jak nie masz kasy na wszystko to patrz od góry Pozdrawiam ;)

jak chcesz zrobic mase to Vitalmax 2, tani a dobry, proporcja bialek i wegli ok wiec nie powinien tluszczu ciagnac tak jak Vitalmax 1 lub np. magnum treca. bulka bym polecal jakbys mial do tego wiecej wegli, carbo albo z zarcia wegle. w Vitalmax Gainer 2 masz 27g bialka a wegli 60g

pewnie nie jeden otym marzy,ale to nie prawda. dobry i smaczny gainer.

[...] bo sie rozmysli dobra wskazowka pocwicz na sucho troche uluz sobie dobry plan treningowy + dieta+suplementy na poczatek kreatynka monohydrat + glutamina+ peptydki jakies+ gainer, pocwicz troche a potemjak wytrwasz bo wielu jest wakacyjnych miesniakow:) to pomysl nad czyms mocniejszym , na poczatek deca+wino+meta moja prywatna sugestia:) Ale [...]

gainer 1 jest dobry i sprawdz sie w swoich zadaniach. ps. dzis znowu przyszło do na siłke nowe egzoty, pierwszy raz na treningu mam ich pokierwac bo oni musza szybko miec min po 45 w łapce a na dizs maja po 30 - jak ja lubie takie założenia i ocene swoich możliwości

[...] jedzeni oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i ułóz sobie diete skorzystaj z działu odzwianie tam masz wszystko wyjasnione jak ułozyc, a co do supli to jest twój wybór,ja mam gainer mass up activlab nie kosztuje duzo a jest dobry smak czekolada mi odpowiada, a co do kreatynki to bym sie jeszcze wstrzymal na twoim miejscu zrobisz jak uwazasz jak [...]

Olimp Gb 6000-dobry dla ekto Gainer 737-jak dorzucisz z 20g bialka do porcji to ujdzie Carbo BX-dobre Protein 45 oxy-gen-slabe

Kreatyna i gainer na masie dobry pomysł. HMB odpuść. Kreatyna momo vitalmaxa lub jak coś droższego to CP biogenixa. Osobiście na pierwszy cykl jestem zwolennikim mono. Co do gainera to gainer2 vitalmaxa lub cos masxxl treca

Tak jak giecik ale przy twoim wzroscie i wadze to mysle ze dobry by byl jakis gainer w celu uzupelnienia diety "jeśli chodzi o diete to nie jestem w stanie zapychać się wysokokalorycznymi produktami" - tak ciezko jesc kurczaka, kasze czy ryz ?! Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-16 17:18:58

b.dobry gainer smiało kupuj

a ja polecam Ci bardzo tani i dobry gainer z OLimpa MCT...oraz Ovopol dla wzbogacania diety białkiem. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

najtanszy gainer to chyba 737 Megabola i Gain Bolic 6000 z Olimpu ale ja korzystalem swego czasu z Mass XXL byl naprawde dobry polecam jak cos

zajrzyj do ponizszego linka o gainerkach - uwazam ze to dobry wybor Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

dobry gainer, polecam smak waniliowy

dobry gainer

[...] Dam ci recepte: dieta z dodatnim bilansem kal. (z odpowiednimi proporcjami: ~ 2 g białka, 3-5 węglowodanow, 1-1,5 tłuszczy na kg masy ciała) + dobry trening + regeneracja Jak bardzo chcesz wydac kase na jakies odzywki to moze byc w ostatecznosci jakis gainer lub carbo po treningu. pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-09 19:50:40